인생무상

2012년 대학수학능력시험이 열흘 앞으로 다가왔다. 얼마 남지 않은 시간 동안 공부를 마무리 짓는 것도 중요하지만 다급한 마음을 추스르고 건강관리를 통해 꾸준한 페이스를 유지하는 것이 무엇보다 중요한 시점이다. 주변의 기대에 따른 부담감과불안감을 많이 느끼는 수험생들 중 신경쇠약, 만성 피로, 두통, 어깨 결림, 소화불량, 변비, 허리 통증 등을 호소하는 경우가 많다. 또 아침저녁으로 일교차가 10도℃ 안팎으로 크게 차이 나면서 호흡기 질환 등에 노출된 수험생들에게 각별한 관심과 주의가 필요하다. 하지만 몇 가지 건강관리 수칙만 알아둔다면, 수능시험 당일 최상의 컨디션으로 후회 없는 시험을 치를 수 있다. ▶ 아침형 생체리듬으로 조절 지금부터 가장 중요한 것은 규칙적인 생활 습관이다. 급한 마음에 수면 ..